单亲妈妈聊天群记录

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而这些并不是完全重要，更加重要的问题是减脂，「阻力带引体向上」建议首先选择一条能完成4次动作的阻力带，逐渐往每组8次的方向努力。达到这一目标后可换用阻力更小的带子，或将一腿挪出阻力带，维持悬空。 她这么瘦就是好看，明天开始减肥。

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